निरोगी राहण्यासाठी खा जवस…

आहारात जवस बियांचा वापर केल्यास अनेक फायदे होतात. वजन कमी करण्याबरोबरच आरोग्य सुद्धा चांगले राहाते. पण हे जवस कसे आणि केव्हा घ्यायचे, कोणी घ्यावे कोणी घेवू नये यावर स्मिता पाटील यांचे मार्गदर्शन…