stress management

मनाच्या वेदना, शरीराची भाषा : सायकोसोमॅटिक विकारांवर औषधांविना मात

अंगदुखी, गुडघेदुखी, पाटदुखी अशी शरीरातील विविध दुखणी पण,… तपासण्या सगळ्या नॉर्मल, तरी त्रास कायम ! अशा वेळी आजार शरीरात नसून…

3 months ago

या एका ओवीत दडलाय संपूर्ण अध्यात्ममार्गाचा सार

याकारणें पंडुसुता । तुवां होआवें योगयुक्ता ।येतुलेनि सर्वकालीं साम्यता । आपणपां होईल ।। २५६ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय आठवा ओवीचा अर्थ…

5 months ago

Scope Creep वर कोणते आहेत उपाय ?

Scope Creep मुळे निर्माण होणारा ताण : एक गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या (भाग ३ : उपाय, पुनर्बांधणी आणि आशेची वाट)…

6 months ago

Scope Creep मुळे निर्माण होणारा ताण : एक गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या ( भाग – १ )

(भाग १) आधुनिक काळात माणूस जितका तंत्रज्ञानाने समृद्ध झाला आहे, तितकाच तो मानसिकदृष्ट्या थकलेला दिसतो. बाहेरून सगळे काही सुरळीत वाटत…

6 months ago