Eat sabja seeds daily in summer
उन्हाळा आला की सब्जा बी हमखास खाल्ले पाहिजेत. अंगातील उष्णता कमी करण्यास ते मदत करतात. यात ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड आहे जे हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवते. अंगातील सूज कमी करते. हार्मोन्सचे संतुलन राखते. यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम , लोह विपुल प्रमाणात आहे. हाडे बळकट होतात. रक्तवृद्धी होते. तुमची स्किन चमकदार बनते. केस वाढतात. सब्जा बी एवढ्याशा असल्या तरी खूप पोषणमूल्ये त्यात आहेत. रक्तातील साखर नियंत्रित करायला मदत करतात. वेट लॉस मध्ये उपयोगी आहेत. पाण्यात, सरबतात, सॅलड मध्ये घालून तुम्ही सब्जा खावू शकता.
डॉ.प्रिया दंडगे
स्नेह क्लिनिक
ताराबाई पार्क, सासने ग्राउंड जवळ
कोल्हापूर
9623895866
संपत्ती मिळवणे हे एक यश असू शकते; परंतु त्या संपत्तीचा उपयोग इतरांच्या जीवनात आशेचा प्रकाश…
ओळख: वेगळी वाट चोखाळणाऱ्या नवदुर्गांची..!..९ संघर्ष माणसाला खचवतोच असे नाही, तर त्याच संघर्षातून स्वतःची ओळख…
‘सिंहावलोकन…!’ यशाच्या दिशेने वाटचाल करताना केवळ पुढे जाणे महत्त्वाचे नसते, तर आपण आजवर कोणता प्रवास…
भारतीय चित्रपटसृष्टीत आपल्या सात्त्विक सौंदर्याने, शालीन अदाकारीने आणि कसदार अभिनयाने रसिकांच्या मनावर अधिराज्य गाजवणाऱ्या अभिनेत्री…
बुलढाण्याच्या मातीतून सुरू झालेला प्रवास; पुण्यात स्वतःची कायदेविषयक संस्था उभी करत सामाजिक न्यायासाठी लढा ओळख:…
हैदराबाद मुक्तिसंग्रामातील महिलांचे योगदान इतिहासाच्या पानांवर दुर्लक्षितच ! हैदराबाद मुक्तिसंग्रामातील महिलांच्या धाडसाच्या, प्रसंगावधानाच्या आणि त्यागाच्या…