प्राणायाम

योगातील एक महत्त्वाचा बंध, जालंधर बंध आहे तरी काय ?

माजि घंटिका लोपे । वरी बंधु जो आरोपे ।तो जालंधरु म्हणिपे । पंडुकुमरा ।। २०८ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय सहावा ओवीचा…

1 year ago

ध्यान म्हणजे मनाचे स्थिरीकरण नव्हे तर अंतर्बोध

माजि उभारलेनि दंडे । शिरकमळ होय गाढें ।नेत्राद्वारींचीं कवाडें । लागूं पाहती ।। २०२ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय सहावा ओवीचा अर्थ…

1 year ago

शरीर-मनाच्या चंचलतेवर नियंत्रण मिळवण्याचे मूळबन्ध हे एक प्रवेशद्वार

अर्जुना हें जाण । मूळबंधाचे लक्षण ।वज्रासन गौण । नाम यासी ।। १९९ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय सहावा ओवीचा अर्थ -…

1 year ago

ध्यानाच्या एका उच्च अवस्थेचे वर्णन

सांडूनि दक्षिण वाम । प्राणापानसम ।चित्तेंसीं व्योम । गमिये करिती ।। १५३ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय पांचवा ओवीचा अर्थ - उजव्या…

1 year ago

प्राणायाम आणि ध्यानाच्या माध्यमातून आत्महवन कसे करावे ? ( एआयनिर्मित लेख )

मग अपानाग्नीचां मुखी । प्राणद्रव्यें देखी ।हवन केले एकीं । अभ्यासयोगें ।। १४५ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय चौथा ओवीचा अर्थ -…

1 year ago

समाधिपाद – साधनेत अडथळा ठरणारी विघ्ने कोणती ?

म्हणून साधकांनी सतत या शत्रूंवर ताबा ठेवला पाहिजे. म्हणजेच असल्यास (प्रयत्न) आणि वैराग्य (विरक्ती) यांच्या सहाय्याने त्यांना थोपवले पाहिजे. डॉ…

6 years ago