Heart-friendly Chandan Batwa Eat regularly Priya Dandge article
चंदन बटवा…नियमित खा.
हिवाळ्यात भरपूर प्रमाणात मिळणारी ही भाजी गुणकारी आहे. यात चांगल्यापैकी प्रोटीन आहे. चंदन बटवा सगळ्या भारतात विविध नावाने ओळखली जाते. बथुवा, चक्रवर्ती ! भाजीत सोडियम चांगल्या प्रमाणात आहे. यात व्हिटॅमिन ए खूप आहे , त्यामुळे डोळ्यांसाठी उपयुक्त आहे. भाजीत व्हिटॅमिन सी भरपूर आहे. तसेच व्हिटॅमिन बी आहे. यात फॉस्फरसचे चांगले प्रमाण आहे. झिंक आहे. फॉलीक एसिड आहे, हिमोग्लोबिन वाढते. एवढी गुणी भाजी आपण मात्र कधीतरीच खातो. हृदय मित्र म्हणून या भाजीला ओळखतात. मुलांच्या वाढीसाठी ही भाजी खूप उत्तम आहे.
डॉ. प्रिया दंडगे
स्नेह क्लिनिक, ताराबाई पार्क,
सासने ग्राउंड जवळ, कोल्हापूर
9623895866
विश्व किती मोठे आहे, त्याची व्याप्ती किती आणि त्यातील प्रत्येक कणाची मोजदाद कशी करायची, हा…
साहित्य अकादमी विजेते पंजाबी लेखक सत्यपाल भिखी यांचे भाषांतर पंजाब पटियाला येथे प्रकाशन सोहळा अजय…
महाराष्ट्रावरील कर्जाचे वास्तव्य महाराष्ट्राच्या कर्जाचा आकडा सातत्याने वाढत असताना अर्थसंकल्पाबाहेरील कर्ज, वाढता व्याजाचा बोजा आणि…
बारा वर्षांच्या प्रदीर्घ अवकाशानंतर कवयित्री अस्मिता इनामदार यांचा ‘रंगतरंग अस्मितेचे’ हा काव्यसंग्रह वाचकांच्या भेटीला आला…
२५ ऑक्टोबर रोजी संमेलन; ऐतिहासिक नगरीत मराठीचा जागर रंजनादेवी भोईटे स्वागताध्यक्ष, तर मानसी म्हसकर निमंत्रक…
धर्माचा ऱ्हास झाला की केवळ धार्मिक परंपरा कमकुवत होत नाहीत, तर समाजातील न्याय, नीती, कर्तव्य…