मुक्त संवाद

झोप लागत नाही ? हे उपाय करून पाहा…

रात्री झोप लागत नाही किंवा अनिद्रा याची प्रमुख कारणे काय आहेत. ? एक दोन दिवस झोप आली नाही तर ती अनिद्रा नव्हे हे विचारात घ्यायला हवे. कमीत कमी तीन महिने रात्रीच्यावेळी झोप व्यवस्थित लागत नसेल तेव्हा त्याला अनिद्रा म्हणता येईल. अनिद्रा कमी करण्यासाठी कोणते उपाय करायला हवेत ? बदललेल्या जीवनशैलीमुळे कोणते परिणाम झाले आहेत. यामध्ये कोणती काळजी घ्यायला हवी? हे जाणून घ्या डाॅ. नीता नरके यांच्याकडून या व्हिडिओतून…

डाॅ. नीता नरके
इये मराठीचे नगरी वरील अपडेटसाठी जॉईन व्हा टेलिग्रामवर त्यासाठी क्लिक करा लिंकवर
 https://t.me/MarathiliteratureAgriResearch

टीम इये मराठीचिये नगरी

Recent Posts

कविता ही समाजाच्या जगण्याचे प्रतिबिंब: वसंत आबाजी डहाके

प्रभा गणोरकर, रवी कोरडे यांना काळसेकर पुरस्कार प्रदान रवी कोरडे यांच्या कवितेची मुळे ग्रामीण जीवन,…

4 hours ago

धर्माच्या कैवारासाठी उभा राहणारा राम

या ओवीत ज्ञानेश्वर माउलींनी श्रीरामाच्या पराक्रमातून धर्मरक्षणाचे एक शाश्वत तत्त्व उलगडले आहे. धर्म संकटात सापडला…

4 hours ago

दुष्काळ येण्याची वाट कशाला? भविष्यातील जलसंकटाशी लढण्यासाठी आजच बदलायला हवे !

भविष्यातील दुष्काळाला सामोरे जातानाआज दुष्काळ म्हणजे केवळ पावसाची कमतरता राहिलेली नाही; तो बदलत्या हवामानाचा, विस्कळीत…

8 hours ago

तडजोडीतच यशाचे रहस्य NIvruti Jori Book Review

परिस्थिती प्रतिकूल असली की माणूस खचतो की घडतो, हे त्याच्या तडजोडीच्या वृत्तीवर आणि संघर्ष करण्याच्या…

19 hours ago

टाटा सन्स – इतिहासाची पुनरावृत्ती की उत्क्रांती ?

विशेष आर्थिक लेख. देशातील उद्योग समूहांमध्ये टाटांचे नाव अग्रस्थानी आहे.या समूहाची प्रमुख कंपनी टाटा सन्स…

1 day ago

पोषण आहार की कुपोषण आहार? मुलांच्या ताटातील वास्तव Nutrition Or Mal-nutrition Meal

शाळेच्या ताटात वाढलेला घास हा केवळ दुपारचे जेवण नसतो; तो देशाच्या भावी पिढीच्या आरोग्याचा आणि…

1 day ago