Medicinal Importance of Sugar Beet: Health Benefits & Uses
बीट हे एक कंदमूळ असून, ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
बीटमध्ये भरपूर प्रमाणात फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम, तांबे, फायबर आणि व्हिटॅमिन सी असते.
बीट खाण्याने हृदय आणि फुफ्फुसे चांगले काम करतात.
बीटमध्ये असलेले नायट्रिक ऑक्साईड स्नायूंमध्ये रक्त प्रवाह वाढवते.
बीटमध्ये असलेले फोलेट पेशी वाढण्यास आणि कार्य करण्यास मदत करते.
बीट खाण्याने मेंदूचे कार्य, पचनशक्ती सुधारते अन् चयापचय, हिमोग्लोबिन वाढते.
बीट खाण्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
बीट खाण्याने वेगानं धावण्यास मदत होते.
बीट चावून खाता येते.
बीटचा गाजरासारखा हलवा, भाजी किंवा पराठे करता येतात.
बीटचा रस पिता येतो.
रक्तातील साखरेच्या रुग्णांनी बीट खाणं टाळावं.
हेमोक्रोमॅटोसिस सारख्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांनी बीट खाणं टाळावं.
ज्यांना पचनाच्या समस्या आहेत, त्यांनी देखील बीट खाणं टाळावं.
डॉ. देवेंद्र रासकर
हेल्थ केअर, छत्रपती शिवाजी पेठ, कोल्हापूर.
📲 9763550588
तिरंग्याचे रंगयेरवी कुठे असतेभारतमातासारे जहाँ से अच्छा वगैरे वगैरे.आपला देश,त्यासाठी काही त्यागत्याची काही जाणीव वगैरे…
स्टेटलाइन अयोध्येतील श्रीराम जन्मभूमी मंदिरातील देणग्यांच्या कथित गैरव्यवहाराच्या प्रकरणाने देशभरात मोठी चर्चा सुरू झाली आहे.…
आपल्या प्रत्येक कर्माचे फळ आपल्याला भोगावे लागते, असे शास्त्र सांगते. मग कर्मबंधनातून मुक्तीचा मार्ग कोणता?…
अवकाळी पाऊस, हवामान बदल, वाढता उत्पादनखर्च आणि बाजारातील अस्थिरता यामुळे शेती अभूतपूर्व संकटात सापडली आहे.…
मुंबई कॉलिंग राज्य विधिमंडळाचे पावसाळी अधिवेशन म्हणजे सरकारच्या कामकाजाचा हिशेब मागण्याची आणि जनतेच्या प्रश्नांना वाचा…
वाचनकट्टा प्रगल्भ वाचक स्पर्धेतील विजेत्या विद्यार्थ्यांचा उत्साहात गौरव छत्रपती शिवाजी महाराज आणि राजर्षी शाहू महाराज…