July 24, 2024
How To Manage Stress Tips by Dr Neeta Narke
Home » Neettu Talks : तणाव कमी करण्यासाठीचे उपाय…
स्पर्धा परीक्षा, शिक्षण

Neettu Talks : तणाव कमी करण्यासाठीचे उपाय…

बदलत्या जीवनशैलीमुळे मानसिक स्वास्थ बिघडले आहे. नेहमी तणावपूर्ण वातावरणात आपण असतो. हा तणाव कमी कसा करायचा ? किंवा या तणावावर मात कशी करायची ? दररोजच्या व्यायामाची काय गरज आहे ? तुम्ही तणावात असता तेव्हा बऱ्याचदा झोपी जाता. हे सुद्धा मानसिक कमजोरीचे लक्षण आहे. यासाठी काय करायला हवे ? तणाव कमी करण्यासाठी कोणता डायट घ्यायला हवा ? जेवण्यात कोणते पदार्थ घ्यायला हवेत ? कोणते व्यायाम करायला हवेत ? यावर टीप्स जाणून घ्या डाॅ. नीता नरके यांच्याकडून…

डाॅ. नीता नरके कोल्हापूर येथे गेली 15 वर्षे 'फेस अँन्ड फिगर' हे क्लिनिक चालवतात. कोल्हापूर मेडिकल असोसिएशनच्या त्या कार्यकारी व्यवस्थापकिय संचालक आहेत. मानव अधिकार आणि पत्रकार संघटनेच्या त्या कोल्हापूर जिल्हा सरचिटणीस आहेत. कोल्हापूर रोटरी क्लब ऑफ गार्गिग्जच्या त्या माजी अध्यक्ष आहेत.

Discover more from इये मराठीचिये नगरी

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Related posts

Neettu Talks : मुलाखतीला जाताना हे लक्षात ठेवा…

Neettu Talks : चमकदार त्वचेसाठी…

Neettu Talks : ‘ड’ जीवसत्वाचे महत्त्व…

Leave a Comment

श्री अथर्व प्रकाशनचे इये मराठीचिये नगरी हे मिडिया व्यासपिठ आहे. अध्यात्म, शेती, पर्यावरण, ग्रामीण विकास यासह आता पर्यटन, राजकारण, समाजकारण, नवं संशोधन, साहित्य, मनोरंजन, आरोग्य आदी विषयांना वाहून घेतलेले हे न्युज पोर्टल आहे. संपर्कः श्री अथर्व प्रकाशन, 157, साळोखेनगर, कळंबा रोड, कोल्हापूर 416007 मोबाईलः 9011087406 WhatsApp - 8999732685, 9011087406

Discover more from इये मराठीचिये नगरी

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading