अनेक वनौषधी, रानभाज्या आज नष्ट होण्याच्या मार्गावर आहेत. त्यांचे महत्त्व आपणास माहीत नसल्यानेच त्या वनस्पतींकडे दुर्लक्ष होत गेले. औद्योगिक विकास, नागरीवस्ती विस्तार यामुळे पर्यावरणाचा ऱ्हास होत आहे. यातच या वनौषधीही नष्ट होऊ लागल्या आहेत. त्यासाठी या वनौषधींचे महत्त्व जाणून घेऊन त्याचे संवर्धन करण्यासाठी विशेष प्रयत्न होणे गरजेचे आहे.
डॉ. मानसी पाटील
सर्वात प्रभावी अँटी-कफ औषधी वनस्पती अशा…
- ओवा:
ओव्यामध्ये नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे खोकला शांत करण्यास मदत करतात.
- ज्येष्ठमध:
ज्येष्ठमध मूळामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे आणि खोकला कमी करण्यास मदत करतात.
- आले:
आल्यामध्ये नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे घशातील जळजळ कमी होते आणि खोकला दूर होतो.
- इचीनेशिया:
ही एक औषधी वनस्पती आहे जी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास आणि खोकल्याला कारणीभूत असलेल्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करू शकते.
- स्लिपरी एल्म:
स्लिपरी एल्म हे एक नैसर्गिक डिमुलसेंट आहे जे तुमच्या घशातील श्लेष्मल त्वचेला शांत करण्यास आणि संरक्षित करण्यास मदत करते, खोकला कमी करते.
- मार्शमॅलो रूट:
निसरड्या एल्म प्रमाणेच, मार्शमॅलो रूट हे एक नैसर्गिक डिमुलसेंट आहे जे तुमच्या घशातील श्लेष्मल त्वचेला शांत करण्यास आणि संरक्षित करण्यात मदत करू शकते.
- एल्डरबेरी:
एल्डरबेरीमध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत जे खोकल्यासह सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यास मदत करतात.
- पुदिना:
पेपरमिंट किंवा पुदिना श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करते आणि खोकल्यापासून तात्पुरता आराम मिळवून खोकला सुलभ करते.
- होरहौंड:
या मध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे घसा खवखवणे आणि खोकला कमी करण्यास मदत करतात.
10.कुटकी:
या मध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे घसा खवखवणे आणि खोकला कमी करण्यास मदत करतात.
