आध्यात्मिक शुद्धीचा पहिला टप्पा
भीतरीं वळी न धरे । कोठ्यामाजी संचरे ।कफपित्तांचे थारे । उरों नेदी ।। २१७ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय सहावा ओवीचा अर्थ – त्या अपानवायूला आंत वळण्याला...
Pranayama
योगातील एक महत्त्वाचा बंध, जालंधर बंध आहे तरी काय ?
माजि घंटिका लोपे । वरी बंधु जो आरोपे ।तो जालंधरु म्हणिपे । पंडुकुमरा ।। २०८ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय सहावा ओवीचा अर्थ – अर्जुना, त्यामध्ये कंठमणि...
शरीर-मनाच्या चंचलतेवर नियंत्रण मिळवण्याचे मूळबन्ध हे एक प्रवेशद्वार
अर्जुना हें जाण । मूळबंधाचे लक्षण ।वज्रासन गौण । नाम यासी ।। १९९ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय सहावा ओवीचा अर्थ – अर्जुना, हें मूळबंधाचे लक्षण आहे,...
प्राणायाम आणि ध्यानाच्या माध्यमातून आत्महवन कसे करावे ? ( एआयनिर्मित लेख )
मग अपानाग्नीचां मुखी । प्राणद्रव्यें देखी ।हवन केले एकीं । अभ्यासयोगें ।। १४५ ।। ज्ञानेश्वरी अध्याय चौथा ओवीचा अर्थ – मग कोणीं अभ्यासाने अग्नीच्या मुखांत...
