वजन कमी करण्यासाठी काय करायला हवे ? कोणता आहार घ्यायला हवा ? कोणता व्यायाम करायला हवा ? याचे फायदे कोणते आहेत ? पिण्याच्या पाण्याचा आणि वजनाचा काय संबंध आहे. ?पाणी केव्हा प्यायला हवे ? त्यामुळे कोणते फायदे होतात ? यासह वजन कमी करण्याबाबतच्या टिप्स जाणून घ्या डॉ. नीता नरके यांच्याकडून…